学会用眼，别让“小眼镜”找上门

为提升儿童视力健康意识，培养科学用眼习惯，7月18日，市妇幼保健院眼科医生裴之城走进市图书馆，为暑期托管班的孩子们带来了一场生动有趣的视力健康科普讲座，用专业知识为孩子们的“明眸”保驾护航。

讲座以一场轻松的视力小测试拉开序幕，瞬间点燃孩子们的参与热情。裴医生结合儿童认知特点，将复杂的眼部构造转化为形象比喻：“我们的眼睛就像一台神奇的照相机，角膜是镜头、视网膜是底片，少了哪部分都看不清世界的精彩。”通俗易懂的讲解让孩子们快速理解了眼睛的重要性。

针对孩子们日常学习生活中常见的用眼问题，裴医生逐一“破解”：长时间沉迷电子产品会让眼睛过度疲劳，读写姿势不端正易导致近视加深……他现场示范并讲解了“三个一”黄金准则——胸部离桌一拳、眼睛离书一尺、手指离笔尖一寸，手把手教孩子们掌握正确姿势。

“按揉睛明穴时要轻轻发力，大家跟着我一起做！”讲座中，裴医生带领孩子们做起眼保健操，每个穴位的位置和力度都讲解得细致入微。他还分享实用护眼秘籍，每天保证2小时户外活动，阳光能帮助眼睛“强身健体”；少吃糖果、蛋糕等甜食，过量糖分可能影响视力发育。这些简单易行的方法让孩子们听得格外认真。

互动问答环节里，孩子们纷纷举手提问：“看东西模糊是不是近视了？”“在车里看书可以吗？”裴医生耐心解答每个问题，用儿童能听懂的语言普及专业知识，还特别提醒家长：发现孩子视力异常要及时就医检查。

据悉，市妇幼保健院将持续开展视力健康科普进校园、进社区活动，让更多孩子学会科学保护视力，用明亮的双眼探索更广阔的世界。（汪凤）